Mindfulness i naturen hjælper dig med at:
- balancere dit nervesystem og mindske stress
- stilne tankerne og få klarhed i sindet
- styrke din selvkærlighed og blidhed over for dig selv
- blive bevidst om dine værdier og få kontakt til din intuition
- mærke din naturlige, sansende krop
- få større livskraft og livsglæde
- opleve samhørighed med naturen