Mindfulness i naturen hjælper dig med at:

• balancere dit nervesystem og mindske stress
• stilne tankerne og få klarhed i sindet
• styrke din selvkærlighed og blidhed over for dig selv
• blive bevidst om dine værdier og få kontakt til din intuition
• mærke din naturlige, sansende krop
• få større livskraft og livsglæde
• opleve samhørighed med naturen