Mindfulness i naturen giver jer rum til at sænke farten og få ladet de mentale ressourcer op. Det er et godt for alle, men et must for videnarbejdere, som lever af at tænke strategisk, analysere, formidle og være kreative. 

Workshoppen finder sted i den (by)natur, som er tæt på jeres virksomhed. Det er det mest bæredygtige, da vi sparer transporten. Desuden er det langt lettere for jer at implementere nye sunde vaner, når det er let tilgængeligt efterfølgende.

Workshoppen består af guidede meditationer og små mindfulness-øvelser, der giver jer inspiration og konkrete værktøjer, som I kan bruge med det samme. 

Alt er understøttet af faktuel viden om hjernen, og hvordan vi giver den de bedste muligheder for at præstere og restituere – med fokus på tiltag, der let kan implementeres i en travl hverdag. 

Udover viden og inspiration får I også en dejlig oplevelse sammen, der styrker fællesskabet.